Friday, 13 January 2017

自我修炼,共学共融的充电站


活动 / 20161228 槟城《生命成长共修班》 结业礼 - 建立有心有感的人生格局
分享 / 最佳出席率共修学员 邓凤琼

基本上在这两年的共修课中我只缺席过两次,
只有在逼不得已的情况下才会缺席。
这里(共修班)就好像我的power bank,没电了,就来充电。
因为在生活中,每一天都有很多负能量,
而这里就有很多正能量,也结识了一班可以玩、可以谈、可以颠的朋友。
我希望我们的感情可以再进一步。

非常感恩陈老师给予这样的平台让我们来学习,
虽然很多时候你以为你不记得,
但是当你遇到某一些情况时,老师的话就会很自然地突然涌出来,
脾气也会比较沉,火(情绪)不会一下子就烧(爆发)起来,
可以慢慢把它压下来,不会马上表露出来。


我觉得这一年下来成长一定有,希望接下来的共修大家可以多参与,
变得更活泼一点,因为坦白说刚开始时整个上课气氛很严肃。
虽然我是一个超龄的“过动儿”,
不过其实要我这样安静地坐下来(上课)对我来说是非常辛苦的,
还好老师真的很幽默,谢谢老师,不然我也不知道要怎么撑下去(笑)。

希望大家未来也能多多参与,给老师多一点反应,
让老师不要再一直点我的名了。
其他人也开始出来了,所以老师有其他的目标了。


学会放心,让孩子成长


活动/ 20161218 初中生3天2夜营队 《我的世界变大了!》 亲师生交流会
地点/ 槟城菩提心园
分享/ 家长 魏得文

正向任何的营队,
我的孩子都会先通知我们,也吵着我们要报名。

一路来,我们都很放心正向举办的营队,
我完全不担心她的安全,
因为我也曾经参加过正向举办的活动,
我觉得,他们的安全措施、饮食方面、卫生都很好!

她来这里参与,我也希望说,她可以学到很多。
我的孩子不是第一次参加,
每次都可以看到她的改变。
对于这个,我是我很感谢正向的。

延伸阅读:魏杏媛 - 发现家乡的美

追求理性和感性的平衡点


活动 / 20161228 槟城《生命成长共修班》 结业礼 - 建立有心有感的人生格局
分享 / 最佳出席率共修学员 陈信德

我喜欢参与这个共修班是因为有很多小故事可以听,
其实如果只是通过课本学习,那是一个很沉闷的过程,
虽然我自身喜欢看书,不过这是另一个帮助成长的方式。

关于我今年的成长,得先说我是一个属于比较理性的人,
其实我很喜欢我理性的一面,但是在陈老师和正向同仁身上,
我看到了如何将感性和理性相互配合使用,
所以我认为当我的理性加上了感性,
它会带给我不同的视野,看的东西会不一样。


所以我是有打算尝试将理性和感性融合在一起。
虽然到目前为止我还是不会将两者结合,
但是我相信我的理性已经开始慢慢被感性融化了。
这样调一调心境也是好,会更加认识自己要的是什么。
如果是我一贯理性的做法,我会将情感压到很低,
不过当你理性和感性融合在一起时,人会比较平衡,
所以我会继续追求理性和感性的平衡点。


谢谢大家在共修课上的分享,特别是老师的带动和小故事,
我其实认为通过小故事,成长会比较快,而且这些是从书上学不到的。
所以我越看书我就越理性。
老师曾经告诉我不要再看书了,但我还是会看书因为我很喜欢书。
所以我会在看书的时候结合理性和感性的判断,会看出什么世界。

Friday, 30 December 2016

年轻一代,就要活得疯狂




活动 / 初中生3天2夜 《我的世界变大了!》
日期 / 2016/12/16-18
分享/ 营员 - 陈沅嘉

我来这里参与营队的初心,是来认识更多人、更多朋友。
可是一开始,我很挣扎。
万一,万一我找不到朋友呢,怎么办?
我有可能被排斥呢?
内心有很多的担心和害怕。

最后,我还是选择来了!
因为,我发现到年轻一代就是要疯狂,
年轻不疯狂,几时才能够疯狂!

我学习很多,如何和组员一起完成任务。
虽然在跑站的时候,拿不到第一名,第二名也好。
来这里三天,是值回票价。



Thursday, 29 December 2016

从承担组长中,学习成长




活动 / 初中生3天2夜 《我的世界变大了!》
日期 / 2016/12/16-18
分享/ 营员 - 黄德翰

在正向营队,第一次当组长。
我很谢谢组员,都愿意配合我,
因为我都没有当过组长的经验。

我也担心,是否可以带动到他们的气氛,
把他们都融合在一起。
我不敢讲自己对这个小组有多大的贡献,
我们组的每一个组员,我可以看到他们的付出是最真诚的。
我想感谢我的组员,让我学会当组长,
自然组,谢谢你们!


Wednesday, 21 December 2016

如何让我的世界变大,从吃开始!


活动 / 初中生3天2夜 《我的世界变大了!》
日期 / 2016/12/16-18
撰文 / 营长 - 胡慧芬

三天两夜的营队,对孩子们来说,最难忘的莫过于享用蔬食。
难忘,不是因为特别喜欢吃,而是特别难熬,
因为现在的孩子平常都不怎么吃蔬菜。

“有谁,试过三天两夜都吃素?”营长问道。
几乎,没有人举手。
“恭喜你们,人生里有了这难得的第一次经验。
如果你们自己在家的话,有可能做到吗?”
“不可能。”孩子们纷纷回答。
“这次是怎样做到的?”
“因为大家一起吃,有朋友一起吃,互相分享。”
“没错,一个人的成长永远要在团队当中。”


“猜猜看,为什么这次营队要吃蔬食?”营长考考学员们。
学员们开始发挥想象空间,争相回答:
“因为蔬菜便宜!”
“因为蔬菜容易煮,对吗?”
“吃了容易排便。。。”
“比较精神!”
“容易消化,有助于健康~”
“因为这里是佛教道场,不能吃荤。”
“可以排毒!”

学员们的回答,实在让在场老师啼笑皆非。
因为蔬菜其实并不便宜、也不容易煮,营队让旅人准备的食物,
除了天然蔬菜,还有菇类,尤其是价钱不菲的猴头菇。

这样的饮食安排,无非也是要让孩子跳出熟悉的生活,
尝试平时不常体验的事——吃蔬食,
从衣、食、住、行,一一让自己视野拓宽、让自己的世界变大!
这也正是营队的用意。

如果我们依然吃自己爱吃的食物、住自己熟悉的地方、
交自己喜欢的朋友、做自己喜欢的事情,只活在自己舒服圈里,
孩子的世界,怎么可能变大了?

但是当孩子愿意让自己的生活,做新的尝试,
不再随着习性,让生活注入新的元素。
不论喜欢与否,观察自己的反应,
从考验中若能以感恩心、包容心应对,
那他的世界已经变宽了!




当初,很多家长在了解营队的内容时,
其中担心的一点,莫过于害怕孩子不能适应吃蔬食。
但是试看想想:吃什么,其实并不是主要考量的部分。
因为吃,只占了营队很小部分的时间,
若从这一生的生命时光来相比,这三天吃素的时间,更是小得不得了。

我们应该关注、关心的,
是孩子在这营队到底可以有怎样的自我发现和成长,
这个对一颗生命的影响,才是来得关键。

有一位学员王政祥,这样分享道:
“我最喜欢的活动是吃午餐,因为我的肚子已经非常地饿。
虽然素食不是我的最爱,但我吃得津津有味。
我觉得我们是很幸福的,比起那些没有钱买东西吃的好很多了。”



看看,当孩子可以因为这样的参与体验,
从不喜欢中,反而升起一份感恩心,
这个孩子,就不一样了!

感恩【旅人蔬食。人文空间】的大哥哥、大姐姐们,
这几天的用心烹饪!




Tuesday, 20 December 2016

让孩子体验,在城市看不到的自己



活动 / 初中生3天2夜营队 《我的世界变大了!》
日期 / 2016/12/16-18
撰文 / 营长 - 胡慧芬


在这浩瀚的宇宙里,每个都拥有自己的一个小世界,
年纪轻轻的你,喜欢自己的世界吗?
还是你有想过,如何让自己的世界慢慢变大呢?

28位来自槟城、兰卡威、雪兰莪和怡保的初中生朋友,
带着好奇的心情,一起踏上探索之旅,为自己解开生命的密码。

营队居住地点位于菩提心园,一个属于闹市里的绿洲。
抵达目的地之前,必经坟墓之地,让家长和孩子们难免提心吊胆。
然而,一旦抵达后,心里即涌起【柳暗花明又一村】的喜悦感觉。
绿意盎然的环境、舒适的休闲品茶区,让人眼前一亮。


暂时远离科技的孩子们,全心投入这三天两夜的学习之旅。
认识自己、认识团队,联系人与人之间的关系。
这一天,透过老师们的引导,
带领孩子们用步行,来认识菩提心园的环境。
从宁静,走入繁忙的街道,
再从这熟悉的街道,用另一个方向走回宁静的菩提心园。
过程中,孩子们学习好好感受每一步,用发现美的眼睛看世界。

很累、很晒、很多汗,
是必然的感受。
很感恩的是,孩子发现了一些可贵的领悟。

以下,是学员们的感言与体会:

陈铮暐:
下午,我们一起走了一段很长又很短的路程。
因为我们走了很久,流了很多汗!
我发现这里
的环境优美,空气清新,可是外面有许多车辆,导致环境污染。
我们应该保护环境
,我希望可以让我们的环境不再受到污染!


黄德翰:
外出走一趟,当我看到槟华时,我才发现到原来槟华就在这里。
“平时怎么没有注意到呢?”
平时坐在车上,经过此处时,都没注意到它(因为看手机)。
平时这么小细节,因为
我们忙于自己,而忽略了他们。
我们应该多多留意世界的每一个角落。
有时看到那一刹那的美丽,最终得到收获的,终究是你自己。
以后在车上时,多多看外面的世界,不要太过专注在自己的事情。

林毅杰:
我经常不留意身边的环境,以后会尽量留意,观察力要加强!

李思霖:
菩提心园的环境优美,听见昆虫的声音,
学习到不要污染环境,让环境持续自然。
希望自己能够多观察及注意大自然的美好!

陈楷亮:
从这里走出城市,因为走了很久,又热
!
以后
坐车的时候,少点玩手机,和多看外面的东西。


翁瑞良:最深刻的是,我们出外走了一圈,因为又热又累。
我发现路上有很多垃圾,我们应该保护环境。
我希望能做出改变是,

路边每隔一段距离会有一个垃圾桶,不要让大家随地丢垃圾。

黄梓桐: 
最深刻的是下午出去散步,因为在行走的过程很炎热。 
我发现这儿的地上和外面的马路是两个样子,
这儿的地上十分干净,外面的马路是满地垃圾,
我学会了如何观察周边的事情。
我希望,我不会在车上睡觉或玩手机,而是观察周围的事。

黄子瑄:
 发现平凡不一定渺小,或许也是很伟大。
用心观察周围。有眼应当看,有耳应当听。

Friday, 9 December 2016

人的成长,从哪里开始?

照片转载自网络

活动 / 亲子交流会
分享 / 陈登福老师

同学们,人生有两种选择,
一种叫辛苦,一种叫痛苦。
各位,哪一种你们想要呢?

人生,有可能不辛苦吗?
读书辛苦吗?吃饭辛苦吗?
或许你们觉得吃饭不辛苦,
因为你们不必煮饭、不必种稻等。

其实,没有一样事情是不辛苦的。
如果不辛苦,最后会变成怎样?痛苦啊。
但是今天这个时代,爸爸妈妈对你们太好了,
好到不用辛苦,其实是不对的。
所以,我们怎样才能够成长呢?

人要成长,成长来自哪里?
第一个,就是“知识”。
英国有一个了不起的社会学家—培根讲过一句话,
知识就是力量(knowledge is a power)。
问题是,怎样的知识才有帮助呢?
单靠知识是不够的,我们还要懂得“反思”。
这个很重要。

如果不反思的话,这个知识对你们来讲意义不太大。
有一句话说得很漂亮,“我思故我在”,
所以一定要思考和反思。

但是,这样就够吗?能够成长吗?
不够,你要加上“动机”。
什么叫动机?就是你为什么要成长。
动机英文叫“motive”。

“你为什么要读书?”、
“爸爸妈妈讲的话,对我的帮助在哪里?”、
这个动机,是内在的部分。
这个动机,如果不回来问自己,
我为什么要读书?为什么要做这个?
人就如同行尸走肉一样。

接着,我们还要加上一样东西叫“信念”。
信念英文叫“believe”。


昨天我们在这里办一个活动,有个中国北京人来槟城住。
他特别把槟城当作第二家园,在学校里面当老师。
所以他来这里看到我们带着孩子做老人的体验,
这个70岁的中国人非常开心,
他说人生最重要就是要有信仰。
所以各位爸爸妈妈和孩子,你们相信什么呢?你们有信仰吗?
你认为人生当中,什么是最重要的?
不是用金钱可以换得到的,就是你的信仰,
你所相信的“信念”。

所以,“信念”影响“动机”,
“动机”影响“知识”,
决定你能不能成长。
动机和信念这两个部分,靠体会和感受。


那,怎么学这个东西呢?
只需要一个很重要的能力,
就是“自我对话的模式”一定要改变。

每一个人,每天都在对话当中。
举个例子,紧张和压力的时候,你会怎样?
会不会搓手掌?坐立不安?
甚至开始咬指甲或手冒汗?

各位,我们每一天无时无刻都在和自己对话,
所以我们才会有种种行为跑出来。
所以,改变自己和自己内在的对话,
问自己“这真的是我要的吗?”,
“什么对我是最重要的?”

当你能够让自己心里面,
有一份觉察的能力或自觉力的时候,
你们读的书才能够对你们真正有帮助(成长)。


所以玩,是表面的东西而已。
但是从外面玩的东西,要怎么把它接回来。
“我在哪里?”
“我是谁呢?”
“我为什么要来到这个世界上呢”
“我为什么要读书呢?”
“我人生终究要往哪儿去呢?”,
这些都是很重要,我们要花时间去探索的部分。


所以我希望爸爸妈妈们,
有机会多跟孩子聊天。
聊天的时候,让孩子讲多一点,你们讲少一点。
多用耳朵,少用嘴巴。

我们的嘴巴,是对他们所讲的产生兴趣和好奇,
当作你们第一次听见。
这样你们才能够,
“为什么这样呢?”
“为什么那样呢?”
“然后呢?”
“结果呢?”
“为什么你会这么想呢”
而不是觉得:“又再来了......”,
你们就听不下去孩子的话。

最后,我讲个故事来做个总结。

几个星期前,有一个孩子很难过地跟我说,
父母亲送他一份生日礼物的时候,
他说:“爸爸妈妈,谢谢你们送我礼物,
不过我能不能要求你们送我8个字或10个字,
我当做传家宝把它收起来。”

结果,当下爸爸妈妈讲不出话,让这个孩子很失落。
他难过地跟我讲:
“老师,为什么我只要求8个字、10个字而已,
爸爸妈妈讲不出来呢?”

我说:“讲不出来也很正常,为什么那么难过?”
他说:“可是平时他们骂我的时候,很顺、很快的讲哦,
那我只要求8个字10个字,为什么他们讲不出来呢?”

其实,父母会这样也很正常,
因为当孩子要求父母很认真给他8个字、10个字的时候,
他们一定会想要送最好的东西,反而愣住了。

认真讲,不容易;而如果随便讲,很容易。
平时没有整理,怎么有最好的东西呢?
我说:“没有关系,就给爸爸妈妈一点时间嘛。”

过了一个星期,我碰到那个爸爸妈妈,爸爸怎么说?
爸爸说:“老师,我好难过,我对自己太失望了。
孩子要求不多,只要8个字10个字,我居然说不出来。”

我说:“很好,这是很好的发现哦!
你要谢谢你的孩子,因为你平时没有好好整理,
你现在开始要整理了哦!
你孩子不多,才三个孩子罢了。
每一天整理,每一年生日送孩子8个字10个字,
久而久之,孩子就有一个“bible”可以用了。”

所以,孩子碰到的问题,爸爸妈妈也一样会碰到。
孩子的成长,也会激励父母亲,
彼此互相成就,一起成长。


Wednesday, 30 November 2016

我,是否准备好看见生命的礼物?



活动 / 20160821 日新A校大放光明嘉年华会
撰文 / 正向实习生 张迎嫣

“生命的成长与领悟,最终还是得回到个人”,这是我近期的看见。

一连串的课程、培训,还有志工活动,
虽然并没有什么大彻大悟,但是单凭这件事,就已经足以让我好好地去省视自己。

就以不久前在《日新A校大放光明嘉年华》的《未老先尝老》志工活动举例。
当时被分配到体验过程的其中一站——生命历程看板导览,
为活动体验者分享从小到大、童年到死亡的人生过程,其中所可以反省的事项。


半天下来,有愿意停顿稍作思考的,也有不耐烦想直接跳过这站的人们,
撇去天真烂漫的小朋友不说,就算是成年人也未必有意愿深思这个问题。
一开始还稍有些疑惑,心想这毕竟是人生最真实的面貌,
停下来看一眼也不为过,但同伴王顺国的一句话,却当头棒喝。

“不是每一个人都准备好诚实地面对生命。”
是啊,生命的意义,对于从未认真琢磨思考,把日子过得浑噩如我的人来说,
不也是略显沉重吗?视而不见,是让心暂时比较舒服的方式。
可终究还是要面对和正视,才能活出生命的真质量。

但愿意的,又有多少人?

而我,是否也准备好去看见生命的礼物呢? 

Friday, 11 November 2016

宽恕



照片转载自网络
活动 / 20161109 【2016年生命成长共修班】如何活络回家(心)的心境?
撰文 / 共修学员 杨辉忠

今天收到的礼物是宽恕。

昨晚上共修课时所映放《唐山大地震》的一小段影片。
一个母亲陷在要救女儿或儿子的选择,必须从二选一,不能同时两个都救。
忍痛放弃女儿,不过却无法释怀,深深的自责愧疚。
当找到女儿,与女儿相遇,甚至跪下向女儿道歉忏悔都好,女儿都目无表情。
直到她们一家人去她女儿墓前,打算拆掉女儿的坟墓,
然后把她女儿的书包及课本取出来还给女儿,
她的女儿这才发现这32年来气她的母亲也折磨她自己。
没想到她的妈妈,从她的弟弟读小学到中学的课本都有算她的份,
每次都买两本,直到弟弟读完中学。
然后女儿才真正的向她的妈妈道歉忏悔,
由于她妒忌为什么她的弟弟获救而遗弃了她,
想要报复所以不认母亲和弟弟长达32年之久。

分组讨论看后的感想,组员当中有人说要放下;
有的说手心手背也是肉,无论做什么都是痛苦的选择等等一些感言。
我说影片里的灾民母亲选择救儿子,基于延续她已故丈夫的香火,
也可能她儿子还小,来日方长,需要好好栽培。女儿嫁出去就没有了。

其实我所分享的是极简短,我有说过看后感到心情沉重、
内疚(指片中里的灾民母亲),其后就没有了想法。
回家后就是很奇怪的,脑袋就很肿胀,像要爆炸似的,
然后脑细胞就有点活跃,像只猴子野马胡乱狂奔乱撞,终于失眠两个小时了。

今天早上在办公室享用早点,处理工作完后再来上网找出昨晚看的影片来重温。
竟然在看到灾民母亲的女儿向她母亲忏悔的当时,也让我想起我的际遇。
影片里的女儿说由于恨,所以她选择不与亲人相认,
同时也折磨了她母亲和自己长达32年。

我想起我由于我的缺陷,无法释怀也是折磨我的父母与自己长达39年。
想想何苦啊!放下吧!父母也是给我最好的了,也尽了父母的责任。
想当年的医药科技不像现在这么优越,对自己说认命吧!算了吧!
父母也是不想要这样的,他们选择不再找其他的医生继续治疗,
也是如影片里的母亲一样愧疚啊。
想想当初可能基于这个原因吧,自己也不知道的,
就这样“报复”他们,随波逐流,自我放弃等等极端的做法。
结果两方都不好受,最终苦的是自己呀。

思绪万千当中就悲从中来,多年来累积的怨恨随着眼泪的洗涤而消散。
忏悔吧!向父母说声一句对不起,也向自己说声对不起。
“辉忠,对不起!郑重向你道歉,我错了,是我错了,大错特错,
是我忽略了你,是我冷落了你,是我遗弃了你,是我隐藏了自己。”
为什么人家会看不起我,也是因为我自己所表现出来的。
怪不了别人,该怪我。是我让自己受了委屈,挫折,丢弃在黑暗角落当中。

深深的说声对不起总伴着泪水。在眼泪洗涤当中又有了新的解脱。
长久以来的怨恨之气随即消散,心情舒畅了许多。
心还是痛,那是因为感情的一部分,那是因为被看见。
我了解,我感受到了内在的自己多年来受的委屈是多么的无助。