【Part3】无常赋予的恩典

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活动 / 30032016 【2016年生命成长共修班】如何寻找繁华中失落的宁静？
撰文 / 共修学员 邓凤琼

生活的确不容易，
外在的种种虽然让人感到迷惑，甚至感到恐惧。
但只要坚持活下去，心一定会找到出口。
常问自己很多问题，
都有答案吗？答案在哪里？
一定要有勇气去面对和克服，
这时就要让自己有个平静的环境，
去寻找自己宁静的心，
自然就有答案了！！

“无常”的到来虽然很痛很伤，
那种感觉就犹如跌入无底深渊的过程，
失去自控的能力，无助的任由地心引力向下拉扯。
痛苦的程度有多大，只有自己最清楚，
但是否就继续让无常将自己扯到谷底呢?

凡事都有一个过渡期，
当发现自己在无常发生后，
在情绪上和行动上开始有点“失常”后，
就得静下来整理一下，有情绪可以发泄，
但绝对不可以让自己继续沉沦和幻想，要尽快抽离。
如果自觉没能力摆脱无常带来的负面影响，
一定要找出口，找适当的专业人士协助。

无常每天都在发生，
一些无常甚至被平常化了，
发生了也不被察觉。
心在内，事在外，
我也经常会被外在的不安套牢着自己的心。
但尽量不让问题套着太久，会窒息的。
无常会无形中赋予我们很多难以形容的恩典。

事情都发生了，是无法再改变事实，
但在无常的功课里，
最重要是自己学到了什么？明白了什么？
我明白到一些，但不懂如何以文字和言语来形容，
但知道一定要去接受，不可以逃避，
不要再给自己太多“如果”的假设安慰，
也不能再去自责，
如果觉得在那件无常事上有责任，
不可以钻入牛角尖，
而是不要让自己重蹈复轍，
再有多一次的自责机会。

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