爱，是一切的答案

活动 / 25012016 【敏训家族 - 听的艺术空间】接纳
撰文 / 正向临床心理治疗师 姚玉珠导师


三个接纳与不接纳的生命故事
听似平静简单
生命伴侣的泪水却呈显了
生命历程背后的不简单

对孩子的接纳是
孩子是我们带来的
无论什么状况
一个也不能少

当自己的手
被妈妈轻轻的推开
心里是难受的
感觉不被接纳

从没想到要承接家族事业
到对企业的渐渐接纳
这间中有很多的争执
还有生命伴侣的全力以赴

因为愿意学习
因为学习后的看见
彼此调整脚步和步骤
关系变得越来越和谐

★ 生命教育的体悟与分享：

全然接纳
谈何容易

接纳
很简单的两个字
看起来容易
却是最不容易做到的事情

接纳是有层次的
不是一味地接受
接纳之后
各自的愿意反思与调整
才会让关系感情更美好

学习是一个不断自我发现的过程
学习是主要的因素
而爱是一切的答案

您是奋斗者？还是追寻者？

 （照片转载自网络）

整理 / 正向同仁  林子浩

成功者的8个特质：

一、热情 ： 成功者热爱自己所做的事情。 

二、勤奋 ： 成功者非常努力的工作。

三、专注 ： 成功者专注在一个领域，而不会对很多领域都三分钟热度。

四、积极 ： 成功者持续不断鞭策自己。 

五、想法 ： 成功者能生发绝妙的点子。

六、进步 ： 成功者持续改进自己所做的事情。

七、服务 ： 成功者提供对他人有价值的服务。

八、执着 ： 成功者下决心撑过多次失败及漫长时间的考验。

“热情”是成功与否的关键，
但最重要的是要找到您的热情。

有些孩子早在十岁的时候，就知自己想要当医生或律师，
这些人叫作 “奋斗者”。

因为他们知道自己热爱什么，也能够专注朝目标狂奔。

另一群成功人士的典型叫作 “追寻者”。

他们完全不知道自己的热情为何，
而他们必须试着找到热情。

许多成功人士都是所谓的 “追寻者”，

他们过去也需要找到自己的热情。

因此我们不必害怕不知到要做什么，

时间自然会给你答案。

    转载自：《商业周刊》， pg120-122

认识自己，创造健康的家庭关系

活动 /【生命成长共修班】心灵迎年会 – 创造正能量的成长关系

分享者 / 共修学员 钟碧婷

我想要多影响我身边的人，

尤其是我的亲人，

让他们可以更乐观的面对每天的生活。

我会分享多一点的故事，

例如：发一些包含正面讯息的影片给他们，

我还想开始教我妈妈用“脸书”和通讯软件。

我妈妈是家庭主妇，

她很忙，可是只是忙小事情；

在心灵方面，很多时候在家是没有人和她沟通的，

所以沟通也是我自己要做的一件事。

孩子通常对自己的亲人都比较没有耐心。

很多时候，孩子是必须做“海绵”的，

老人家忙了一整天，

收在心里的怒气都是会向家人发泄。

因此，我要学会提高自己对亲人的耐心，

还有多点与他们沟通，不可以只是坐着听，

因为这样，那些怒气还是不能被消化。

我目前做到听而不反驳，

因为我这样不回应，可以让我控制我的情绪，

提高我的耐心，
如果我准备好了，

我就可以去和他们沟通了。

我的“必要”是要找出生命的价值和终极关怀，

要怎么做到呢？ 
就是要定时与自己对话，

继续探讨自己真正的想法。

我也要坚信自己的每一个决定，

不要怀疑自己的能力。

心系家，爱系社会

活动 /【生命成长共修班】心灵迎年会 – 创造正能量的成长关系

分享者 / 沈林泰

去年我常逗留在国外，
差不多有50%的时间都不在家，

所以今年的“需要”是我想多陪我的家人，

照顾我孩子，我的太太。

其实我要多陪他们，
也是因为我的孩子现在都在初中，

他们都开始会有自己的思想，

所以我想多陪他们，与他们多沟通、多聊天，

了解他们的思想，也让他们了解我们的想法。

因为这段时期，

他们都应该会比较叛逆，有自己的想法，

所以我就想趁这个机会多了解他们，
也让他们多了解我们。

今年，我只“想要”一个国外的家庭旅行，

两年前我们去过台湾，去年我们就没有旅行，

那希望我们今年可以能够有一个这样子的旅行。

我人生的“必要”是我对我家庭的目标，

我是来自马六甲，

现在我父母两人就在马六甲，

因为他们不想来槟城，

那我们家也不想离开家乡，

所以我想可能五年后，我们就回去马六甲。

那回去马六甲要干什么？

我和妻子已经有谈过，

我们这个时候就乘着这五年的时间，
多学习一些东西，

比如关怀老人的活动，可以在马六甲自己推广。

所以今年关怀老人的活动，我们都会多多参与，

当然这是其中一部分，

其他是要为了求生而设下的目标，

就是要开始去认识其他东西，

例如开餐厅，或者民宿这一类的东西，

我想要开始去了解。 

人生如河流，有冲劲，也有沉淀

活动 /【生命成长共修班】心灵迎年会 – 创造正能量的成长关系

分享者 / 共修学员  黄珮宝

我最近参与一项服务活动，在服务过程当中，
我很开心，整天的心情都很澎湃。

除了帮助了他人后，我感到开心，

我对生命也有更不同的发现和看法。

有一位老人家告诉我说：
“我们老人家没有用的，我们是社会的垃圾，
我在家庭里是没有人尊重我的。”

我听了很心疼，心疼老人家真的是好痛苦，

因为根本没有人明白他。

另一方面，我的想法是，
以后我老了，我是这样子吗？

我会像这个老人家，当自己是垃圾，完全不能在贡献了吗？

如果我有这样的心态，我也会影响我的孩子，

然后我孩子也会走向一样的方向。

所以我不要，我不可以这样子，

我觉得我们除了必须关怀老人，让他们走出这个阴影，

自己也要自我提醒，要规划自己的人生，

这样也可以给孩子们一个引导，

告诉他们，我们可以以这样的方式改进。

有人说，像阿甘正传那部戏一样，

“人生就像一盒巧克力”，

你拿那巧克力起来吃，你若不吃，
你就不会知道它是苦？是甜？是酸？

你必须去打开，去品尝你才会知道。

我就认为，人生就像一条河流，

河水一开始随着瀑布从上方流下来时很有劲，

就像我们出生的时候，年轻的时候，

我们都很漂亮，理直气壮，气势很强。

我们只想展现我们自己最漂亮的那一面，

但是在冲击的时候，

在不知情之下，我们已经失去了一些东西，

也根本没意识到我们所失去的是什么？

但河流去到越来越平的地方的时候，

它就越流越慢，它就慢慢沉淀，沉淀在平原，

我们慢慢沉淀，发觉自己可以付出的方面，我们就去实践。

当河流慢慢流向大海，就像我们慢慢走向死亡。

但是当我们在走向死亡，我们看见、沉淀的时候，
贡献一片平原给那些需要的，而且那些平原是肥沃的。

如果我们可以做到这一点的话，
我觉得我们的人生真的没有白过！

信仰着我的【相信】

2015年的心情写照

主题 / 2015年您对自己有什么发现呢?
撰文 / 正向同仁 - 黄丝蕊

臣服，不是委屈求全；
而是让自己体验顺应生命流动的过程。

2015年，接受着现在一切的发生，
我让自己不断用经历去穿越，
信仰着我的相信，
让所有的发生都是为了成就未来更好的自己。

或许现在有着迷惘或失落，
坚决舍弃会绊住自己无法往前走的想法，
驱除当身处不知如何是好的状态，
不断不断让自己找到更好的方法，
帮助解决当中的“看不见”。

2016年确定“心里地图”继续跨步往前走……

克服困难，才能成长

2015年的心情写照

主题 / 2015年您对自己有什么发现呢?
撰文 / 旅人厨房小组长 - 王荣俊

2015年是我困难重重的一年，
然而我却慢慢地克服了。

为什么我会这么说呢？
因为在这一年，我看到了许许多多的变化。

最有印象的是，我所尊敬的姚顺来大哥去世了。
他的往生，确实打击了我的心情，
因为他是个热爱烹饪的师傅，
但他却因病去世了。
我也还来不及学习他的烹饪技术和精神。

我希望，2016会是更好的一年。
加油！

因为承担，所以成长

2015年的心情写照

主题 / 2015年您对自己有什么发现呢?
撰文 / 旅人服务生 - 刘宝娴

2015我觉得自己变得比较有信心，
能力方面也渐渐有提升了。

818推介礼时，我被选做【盆菜聚餐】活动的组长，
那是我第一次做组长，
那时候的心情真的很复杂，
既紧张又害怕，怕我做得不够好。

幸好组员里有经验丰富的洁盈，
洁盈带着我慢慢学习带人，
就这样一步一步去突破。
那时候，真的压力到快喘不过气了。

经过这次做组长带人的经验之后，
下次再接到同样任务时，
我想我应该可以做得更好！

坚持 就能看见希望

2015年的心情写照

主题 / 2015年您对自己有什么发现呢?
撰文 / 财务兼行政组组长 - 黄凤仪

在2015年，我开始了半工读的生活。
半工读真的很吃力，
无论是工作或功课上都有压力，
所以自己必须要够稳，才能妥当地把事务完成。

今日事、今日毕，及加强自己的表达能力，
可以帮助我减少压力，
因为只要把任务准时完成及讲出心里话，
心里的大石头就会减轻了！

我发现只要自己不停地改变 ，
跨越眼前和心理的障碍，
就能轻轻松松地往前走。

虽然过程有点辛苦，
不过我相信只要我坚持，有一天我一定会成功。