发现心中的宝藏

活动 / 【走一趟生命学习之旅】三天两夜营队

撰文 / 正向生命教育中心同仁 – 胡慧芬

日期 / 2017.5.27-29

生命，到底是怎么一回事？

从过去，走到现在，再迈向未来，我到底是一个怎样的人？

这些问题，从无始以来，

问了感觉都好像都没有答案，又好像有答案，

但却值得我们花一辈子去探索这个生命的大课题。

28位学生，加上3位老师，

风尘仆仆，花上10个小时的时间来到槟城这个小岛，

参与【走一趟生命学习之旅】的营队。

心里真的是佩服，再佩服。

尤其是看到爱梅老师，虽然行动不便，

但还是坚持带学生过来学习生命课题，这点更令人深深赞叹。

这何尝不是生命教育的精神呢？

为了让孩子们对生命的课题，有一个画面的概念，

营队的第一天，我们即安排了一位非常有经验的Joseph老师，

来带领孩子们穿梭槟城植物园，

好好认识这个习以为常的大自然，

里面到底蕴藏了哪些不为人知的宝藏。

这个经历了130年历史的植物园，

能走到现在可不简单。

里头任何一棵植物，都在造福着人群。

不管是高大的植物，抑或小至一根草。

在人类文明发展中都发挥了举足轻重的角色。

现在，许多人还在进行研究，

如何开发植物更多的医疗效用，比如防癌等。

反观我们的生命，

不论是哪一个年龄层，

我们何尝不像植物园一样，

内在心灵世界也蕴藏着许多的宝藏，

只是，我们平时都不曾好好发现他、正视他，

也不曾好好漫步在这个秘密花园里，

反而忙着赶上忙碌的生活节奏，而渐渐迷失了自己。

走进植物园里，

对我来说，就像走入了自己的内心世界。

时而，人潮汹涌，目光就被外在牵着走；

时而，人群稀疏，虽然只有三三两两，

却清晰地听见了自己的呼吸声。

时而，自己会像植物园内的猴子，

调皮、胡闹、爱搞怪；

时而，性格像瀑布一样，

有着柔情似水的一面；

时而，像大地上的小草，

只想静静地，做好本分事；

时而，却像暗角里长出了一朵莲花，

在经历中发现自己，原来还可以有不一样的亮点。

这个秘密花园，

有许多心灵宝藏等着我们去发现、

有许多面的自己，等着我们去认识......

越认识自己，就跟自己越靠近。

倘若我们可以每天花一分钟，

好好欣赏自己内在独一无二的宝藏，

那这些宝藏，必能帮助社会变得更美好。

所谓的宝藏啊，因人而异。

可以是善良、乐于助人、开朗、认真、孝顺等等。

如果我们好好发挥这些无形的宝藏，

那生命就活出了不一样的价值。

宝藏，到底在哪里？

静心听，在那里。

将来的志愿是当小丑

照片转载自网络

同样是小学三年级的学生，
他们将来的志愿同是当小丑。

老师A斥之为：
“胸无大志，孺子不可教也！”

老师B则说：

“愿你把欢笑带给全世界！”

——身为长辈的我们，
不但要求多於鼓励，
更以狭窄界定了成功的定义。

学会体谅他人并不困难，只要你愿意这样做

转载自网络

妻子正在厨房炒菜。
丈夫在她旁边一直唠叨不停：
“慢些丶小心！火太大了。
赶快把鱼翻过来丶油放太多了！”
妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜。”

丈夫平静地答道：
“我只是要让你知道，我在开车时，
你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”

——学会体谅他人并不困难，
只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。

职场互动15撇步

转载自网络

整理/ 陈婉欣

1.留心倾听

很多时候，我们总是希望自己的意见被听见，被接纳，却吝于借出一双耳朵，也许您话还没说完，人家已经转头想逃了。倾听使对方感觉受重视，代表着承諾和尊重，也鼓励对方和您交谈的意愿。注意聆听，能使对方加强对您的信任。

2.适当的时机

即便再有道理的话，在不当的时机表达，等于白费工夫。想要在沟通中获致成果，需考虑对方的时间、情绪、地点、目前手边的工作，以选择合宜的谈话时机。

3.注意肢体语言

一个有信心的在职人士，需注意自己的肢体语言，如：个人的姿势、呼吸、眼神、面部表情以及谈话时的距离，让对方了解您要表达的讯息之余，也能使对方具有好印象。

4.有效表达

有效的表达方式，不是说有多动听的话语，而是以直接、立即、明确、一致的方式传达讯息，以避免不必要的误解，同时促进与他人​​分享真正的情感。

5.尊重个別差异

一句微不足道的笑话可能被视为奇耻大辱，同样的，人们可能将赞赏解读为讽刺，将关心视为干涉。理解与尊重各人的不同，才是持续沟通的动力。

6.批评与纠正

有批评，才有进步的空间。关键在于，批评的语气不同等于批评的内容。先肯定对方的用心，再温和地批评，并给予建设性的意见，让对方有参考和思考的空间。若有改正他人错误的需要时，宜就事论事，避免人身攻击。

7.同理心

设身处地站在他人立场思考，不以自我为中心，虽然困难，但唯有试着这么做，才能培养一段真诚的关系，在职场上自然容易与别人相处，也比较有团队精神，能与他人合作。

8.坦诚对待

想要在职场中脱颖而出就需要坦诚对待他人，唯有掏出真心，才能包容别人、理解别人。有时候，当您善待他人后，您会发觉不仅自己获得成就感和满足感，还能令对方给予您相同的回应，增进彼此的关系。

9.学会取长补短

在工作中，每个人都有自己的优点，如果能从别人的身上多学习一些自己所欠缺的东西或不擅长的东西，那么您就能弥补自身的不足。同时，您把自己的姿态放低了，虚心跟同事学习，把他们当成自己的老师，这也不失为一种促进同事情谊的好方法。

10.常怀感恩之心

在职场上，时常心存感恩，心态就会平和得多，即便遇到再大的困难也不会被暂时的阻力而压倒。抱有感恩之心的人，不会去抱怨生活，也不会抱怨自己的工作，而是积极去享受生活和工作。这样的人，谁会不乐意与之亲近呢？

11.乐于助人

助人为乐是做人的美德，当身边的同事遇到困难时，热情真诚地给予帮助，是增进友谊的“黏合剂”。而且，帮助别人就是在帮助自己，只有给予别人帮助，我们才会获得大家的支持。那种凡事只怕自己吃亏，遇困难就躲，见荣誉就争，贬低别人，抬高自己的人，不仅不会赢得别人的好感，更不会得到别人的帮助，人际关系肯定紧张。

12.宽宏大量

保持一颗宽宏大量的心态，不为一些鸡毛蒜皮的小事伤及同事间的和气，职场中以和为贵，才能顺风顺水。尽量避免和周边同事产生冲突，懂得适时忍耐，大事化小小事化了，避免冲突的形成。

13.互相鼓励

同事间除了日常的沟通还要懂得互相鼓励，如此才能让大家心态变得更加积极，合作的默契越来越好。懂得鼓励别人的人，往往散发一种正面能量，很容易得到别人的喜欢。

14.主动

职场上，有人热情如火，热诚善谈；也有人内向如冰，沉默寡言。主动与同事沟通，关心他们的情绪和困难，以提供相应的协助。一切可以从您主动问候开始，如：“早安”，“吃了吗”，“明天见”等。主动向别人打招呼，不仅让别人心情畅快，更重要的是可以为您创造一个良好的工作环境。领导赏识、同事认可，在这样的环境里工作，您自然会有很好的发展。

15.开放的思维

勇于发表建议和看法，让彼此了解大家的想法，一起激发创意的计划，才能达到出色的表现。不管他人的意见好坏，不妨虚心聆听，仔细思考，进而提升自己的远见。

温馨提示：真心诚意待人、信守承諾、尊重隐私是良好沟通的基石。

提升职场人缘3大关键

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整理/ 陈婉欣

　　步入职场以后，很多人都会有一个困惑：到底是工作能力重要？还是人际关系重要？对每一个在职人士而言，每天起码有三分之一的时间是用在工作上。我们不妨问问自己：最常让您开心或挫折的原因是什么呢？

　　从事自己热爱的工作、完成艰巨任务的成就感、获得丰厚的奖励、过长的工作时间、工作量太大……也许每个人都有不同的回应，但肯定少不了“职场人际关系”。如果身边同事对您忽冷忽热、老板不赏识您、顾客对您不瞅不睬、供应商对您爱理不理……不管您多努力，表现再好，在办公室的8个小时里，您怎么会快乐呢？以下3个情境，正是许多办公室的写照：

情境1：能干的职场独行侠

小佳是个文静的同事，工作了几年，和同事甚少谈天合作，关系称不上好坏。很多时候，她待在自己的办公室埋头苦干，独立做好份内事务。她觉得只有亲力亲为，才能把事情做好。一天，小佳被告知需和其他部门的同事筹办活动。由于和同事不熟悉，小佳索性独自完成一切的事务，终于成功举办该活动，然而她却没因此博取大家的肯定和掌声，反而遭吐槽独来独往、不合群。

情境2：办公室八卦的附和者

午餐时间，诗敏手机上的小灯不停的闪烁着，几位同事在他们即时聊天软件中的私密群组里兴致勃勃地议论某经理。

“我听说，他爸是我们公司的股东之一，难怪……”

“要不是他家有钱，瞧他那副又丑又矮的样子，怎么能当上经理呢？”

“就是啊！他就只会骂人和使唤人，都不知道还会做些什么……”

听大家您一言，我一语地讨论，诗敏也发表了一些附和的言论。

没多久，事情传开了，诗敏和几位同事都被调职了。

情境3：一板一眼的SOP执行者

阿明实在是太生气也太受伤了，他认为工作原本就该就事论事，但是不懂为何同事要针对他的性格做攻击。阿明拥有典型的天秤座性格，事事要求公平，也认为办公室要有社会正义，一切按照程序来。当他用这样的观点讨论事情，却被同事说了一句：您要敞开心胸。阿明默默地反省自己：“我真的不能接纳别人的意见吗？我真的弹性不够吗？”让阿明困惑的是，他只不过是坚持要按照程序来做事而已。他不禁问自己：“我实在不懂，我太坚持工作原则了吗？”

  

　　认真工作，不曾给人添麻烦却遭同事嫌弃；只是附和同事间的闲聊却被责罚；就事论事尽换来同事的围剿……您是否也在小佳、诗敏和阿明的身上找到自己的影子呢？

　　根据卡内基梅隆大学毕业的200位杰出校友所做的问卷调查发现，成功的关键因素里，85％是关于一个人的态度，包括自信及热忱、领导力、沟通及拓展人际关系的能力，另外的15％才是专业知识。

　　良好的职场人际关系不会凭空而降，而是需要我们用心观察，更需要我们努力经营。良好的人际关系不但有利于保持心理健康，更能提高工作的效率。

是什么让人与人之间的距离越来越远？

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文/陈碧芳

社会的高速发展让新一代的成长环境与上一代的差异越来越大，现今我们拥有丰富的物资，同时也有便利的交通和通讯设备与世界接轨，我们透过社群媒体寻回多年不见的朋友，透过各种即时通讯软体与同事、朋友、家人保持联系，不管两个人之间的地理距离多近多远，只消一个按键就可以让双方互通讯息。表面上世界的距离被缩短了，但人与人之间的关系并没有因此变得更靠近，世代之间的差距反而越来越大。

那道越挖越宽的代沟

“为什么现在的小孩这么难教？”；“为什么现在的年轻人那么不堪一击？”；“为什么现在的部属态度这么差？”近年来，越来越多类似的茶余饭后话题，“前辈”们都在感叹新新人类虽然学历越来越高，但能力、抗压性、忠诚度、服从性等却似乎“一代不如一代”。

60后（编按：指于1960至1969年出生的人，以此类推）看70后不顺眼，70后批评80后，80后挞伐90后，90后不屑00后．．．．．．仿佛每一代人都无法赢得上一代的欣赏，但若干年后他们也一样不认同下一代的行为，形成了一种互不欣赏的恶性循环。

以前人家说10年一道代沟，但随着社会发展速度越来越快，代沟的年龄差距也越来越小。过去80后以85前后作为分水岭，如今90后更迫不及待的与93后划清界限。个人电脑、互联网、智能手机等普及化导致的成长背景差异让年轻一代相差3年就相隔一道沟，把不同生命阶段的人们隔得越来越远。

一代不如一代的幻象 

实际上，下一代真的有我们想象中糟糕吗？眼见当初最早被评为“草莓族”（编按：指空有美丽外表，但轻轻一碰就会烂掉，形容抗压性低的人）的60后，如今都成了社会上极具影响力的人物，比如近来语录被疯狂转发的阿里巴巴集团创始人马云和让人人都能飞的亚航CEO东尼·费南德斯(Tony Fernandes) 都是60后。

至于被视为“二代草莓族”的70后，早已是社会的中坚份子，甚至悄悄改变了世界，两位改变了许多人生活习惯的Google创办人赖瑞·佩吉(Larry Page) 和赛吉·布林 (Sergey Brin) 就是70后。此外，从两度被球队开除的板凳球员到世界篮球迷关注焦点的林书豪和创业故事被拍成电影的泰国“小老板海苔”创办人兼CEO伊提帕．柯彭温奇(Aitthipat Kulapongvanich) 正是当初备受社会偏见的80后代表。

每个初出社会时都被嫌弃的下一代，并没有真的让世界毁灭，只是成长背景的不同让他们在待人处事上拥有不同的价值观和做法，而大多数人的惯性思考都是从自己的角度出发，才会觉得现在的新鲜人不比过去还是个新鲜人时期的自己，殊不知即使一样都是苹果，不同的生长环境还是会产出不同大小和甜度的苹果。

不得不缩短的距离 

我们无法阻止大环境的快速变化，也难以要求下一代人跟随我们的脚步用一样的态度面对问题、用一样的方式解决问题，但我们也不能任由一道又一道的代沟继续把人隔得越来越远。生长在全球化的时代，目前我们面临的许多问题都是全球的共同议题，例如传染性疾病、地球暖化、恐怖袭击等，没有国家可以独善其身，更没有世代可以完全切割，我们已来到一个不能独好，只能共好的时代。

如果我们可以在跨代的鸿沟间搭起一座同理的桥梁，尝试去理解不同世代的人“为什么会这么想？”、“为什么会那么做？”，借助不同世代的观点来激荡更多元思考和更开阔视野，不仅可以缩短人与人之间的距离，也可以整合各代的长处，携手让世界变得更美好。

认识华德福教育的四大特色

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和一般幼稚园相较，华德福园所不教拼音丶不学写字……却是全球成长最快的教育体系。究竟华德福教育的特色为何？选择华德福园所就读，孩子在幼小衔接时会出现问题吗？

欧美有愈来愈多的公立学校老师接受华德福教育的在职训练，希望将华德福特殊的教育方式引进自己的课堂。

随着华德福教育的能见度愈来愈高，对师资的需求也日益增加。培训的内容包含华德福理论丶幼儿发展心理丶艺术治疗等，还特别着重在绘画丶歌唱丶舞蹈等艺术课程。

从师培内容可看出华德福园所的教学有四大特色：亲近自然丶重视创造力丶强调孩子的学习节奏丶看重艺术陶冶。

特色1  亲近自然

源自德国的华德福教育，强调身丶心丶灵全面发展，主张七岁以前的幼儿是完全的「感官体」：不是用头脑记忆，而是靠感官学习。所以华德福幼儿园里的孩子不看书丶不写字，只有纯粹的玩。他们鼓励孩子亲近土地，也特别重视四季的节令庆典。

华德福园所强调天然的玩具：磨光的原木丶贝壳丶石头丶松果丶核桃壳丶棉绳丶乾树叶。愈抽象的东西，愈需要孩子们的想像，要相信孩子的创造力，天然的素材，幼儿可以有千变万化的玩法。

特色2  重视创造力丶想像力

华德福教育相信：有想像力才有创造力。因此，从教室到玩具，华德福给孩子很大的「空白」，以诱发幼儿与生俱来的创造力。

手作玩具是想像力的来源之一。常见手工编织的毛线娃娃和布偶多半没有五官，这其实是延续想像力的方法：孩子开心时，会赋予布偶愉快的神情；伤心时，会想像布偶跟着哭泣。

创造力的养成需要主动探索，因此，华德福严格制止孩子看电视。他们主张幼儿感情丰富丶爱玩好动，每天都在发现新的事物。如果接触电视，主动探索的能力就缩小成被动接受，电视丶电脑等新科技的过度刺激将抹煞孩子的潜力。

特色3  重视既定的学习节奏

华德福重视节奏与次序，每年丶每季丶每周丶每天都交错着动丶静丶呼丶吸的课程。例如自由游戏後，大家集合起来吟诗丶唱歌，紧接着是外放的户外活动，然後再用静态的讲故事来结束这个早晨。

到了下午，可能是戏剧丶美术与散步，最後再以「结束圈」及拥抱，划下一天的课程句点。每天，孩子就在这一收一放的课程中，过着节奏分明的生活。

特色4  强调艺术教育

多元的艺术活动是华德福教育的重要特色。其目的不是培养艺术家，而是透过艺术，让所学进入孩子的内在，课程包括形线画丶湿水彩画丶蜜蜡塑形丶烘焙等，每种活动皆深具意涵。

例如湿水彩画，是将画纸浸泡过水後，让孩子以三原色：红丶黄丶蓝颜料来上画；使用单纯的颜色可让孩子内心变得较单纯，而颜色在湿纸张上自由的相遇，既让色彩自己说话，也让孩子不受限制丶更有创意的表达自己。

除了艺术课，华德福教学也会透过歌谣丶韵律活动或故事，引领孩子经验数字丶文字丶形状与自然变化，把艺术性的想像力注入孩子的心中。

给孩子时间衔接主流教育

以目前「升学至上」的主流价值来看，要大众广泛接受华德福，无疑是缘木求鱼。

「你们不教拼音丶不学写字，会不会有幼小衔接的问题？」这是家长经常问的问题。

刚进小学的前半年，华德福的孩子可能很辛苦，因为他们不习惯重复背诵与写作业；但是，在华德福幼儿园培养出的意志力和乐观的个性，使他们是打从心底爱生活丶爱学习，有助於克服主流学习方式的心理压力。至於学科的部分，年龄到了自然就跟上了。

许多华德福幼教学者相信，孩子童真的时光短短几年，错过就错过了；等孩子的身体强壮了丶体验和感受丰富了丶理解能力增强了，到时再来学文化知识，不但不会耽误孩子，反而会让孩子学得更快丶更轻松。

选择华德福，教育成效无法立竿见影，家长要学会耐心等待孩子。

转载自《亲子天下》

如何去想，决定权在你

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有两个观光团到日本伊豆半岛旅游，
路况很坏，到处都是坑洞。
一位导游连声说路面简直像麻子一样。
而另一个导游却诗意盎然地对游客说：
“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”

——虽是同样的情况，
然而不同的意念，就会产生不同的态度。
思想是何等奇妙的事，
如何去想，决定权在你

接受生活的历练 让自己越来越成熟

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生活教会了我们如何取舍，如何从容淡定面对。
经得每一天都是最真实的生活，
在生活的历练里慢慢长大。

成熟是：
一种明亮而不刺眼的光辉，
一种圆润而不腻耳的音响，
一种不需要对别人察言观色的从容，
一种终於停止了向周围申诉求告的大气，
一种洗刷了偏激的淡定，
一种无须声张的厚实，
一种并不陡峭的高度。

美好的一天；接受生活的历练，
让自己越来越成熟，从容淡定面对未来～～

耶稣与病人的启示

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在耶路撒冷，城门附近有一个池子，古希伯来人称它作毕士大。
池的旁边有五个大大小小的拱门，里头躺着好多病人，
有瞎眼的丶缺脚的丶中风的，传说他们躺在那儿，
是因为天使会定时从天上下来，把池里的水搅动，
谁先到水里，谁的病就会先被治好。
有一个人躺了三十八年，耶稣看见他，知道他病了很久，
就问他：“你想要痊愈吗？”
那人看见耶稣，回答说：“先生，水被搅动的时候，没有人把我放进池子里，
等到我好不容易赶去的时候，别人已先我下去了。”
耶稣好好的看了他一下，对他说：“起来，拿着你的被褥，走吧！”
那人立刻好了，拿着他的被子走了。

人往往会寻找很多理由，如同这故事，一直待在池子的旁边，
等了三十八年，当然他期望丶期望好、期望被治疗，
可是他永远有这麽一段可怜的故事：
“当天使从天上下来的时候，水被搅动的时候，
人家已经先我而去，没有人带我去，
所以我仍旧躺在这里。”
这是躺在这里的好理由。

我们是否愿意数算自己已活过的日子，
我们有多少同样的可怜疾病，
跟这个故事中的这位仁兄一样，
我们躺着丶坐着，一步也不愿意动。

可是我们想：“想未来的丶想憧憬丶想很多很多的如果，
如果我能那样，大概就可以这样。”
我们很清楚知道，憧憬被救，不等於实际被救，
我们非常清楚我们的期望不等於已经实现，
自己给的建议也不等於真心的行动。
难怪我们常愁眉苦脸，生活在“水深火热”中，
因为内心是那麽的空洞空虚。

摘录自《稳实安命》